Tips de entrenamiento

Aunque soy un CrossFitter empedernido, recientemente pasé un tiempo haciendo ejercicio en un gimnasio globo. Mi experiencia no fue para nada lo que esperaba, y me sorprendió gratamente lo que aprendí.

Estas piezas han llamado su atención durante todo el mes de diciembre. Así que aquí están en un lugar para que las consumas, las digieras y las disfrutes.

Estas piezas han llamado su atención durante todo el mes de noviembre. Así que aquí están en un lugar para que las consumas, las digieras y las disfrutes.

Para tener más éxito, evita estos descuidos críticos al establecer tus objetivos de entrenamiento.

Es hora de mirar cinco consejos adicionales para mantenerte en el objetivo de tener un mejor cuerpo sin perder el tiempo en actividades inútiles.

Vamos a ver cómo sacar el máximo provecho de una simple pero efectiva ayuda de entrenamiento: el cinturón de levantamiento de pesas. Aquí está cómo usarlo. ¿Estás usando el tuyo correctamente?

Mientras que las Olimpiadas también pueden parecer exageradas, una cosa también es cierta – las Olimpiadas cautivan nuestra atención. Lo hacen porque las Olimpiadas nos enseñan muchas lecciones sobre el deporte y la vida.

James Kearns ha estado compartiendo su registro de entrenamiento con nosotros durante los últimos ocho meses, y si estás interesado en competir en BJJ no quieres perderte.

Estos movimientos de campana menos conocidos expondrán y desafiarán sus áreas débiles.

La forma en que manejas mentalmente las dificultades cuando se presentan puede hacer o deshacer tu capacidad de mantenerte en un régimen de acondicionamiento físico. Considere los siguientes cinco consejos para cuando la vida esté tratando de deprimirse.