¿Qué es lo que realmente ayuda contra la caída del cabello?

Salud de Martin Auerswald, M.Sc.13. Agosto 2020 Escrito por Martin Auerswald, M.Sc.13. Agosto 2020Adelgazar rápido, jengibre, remolacha, aceite de oliva, ajo, setas medicinales, reishi, cordyceps, vinagre de manzana, inflamación en el cuerpo, antioxidantes, fortalecer el sistema inmunológico, baño en el bosque, ácidos grasos omega 3, alimentos antiinflamatorios

La pérdida de cabello es un problema que afecta a más y más personas. Sin embargo, los afectados no son sólo los hombres de edad determinada. También afecta cada vez más a hombres y mujeres jóvenes.

Las causas del problema cosmético pueden ser de diferente naturaleza, por lo tanto la ayuda para la pérdida del cabello de la cabeza es siempre individual y debe ser discutida con el médico tratante. La pérdida de cabello es sólo “natural” en algunos casos y a menudo indica que algo anda mal en el cuerpo.

¿Cuáles pueden ser las causas de la pérdida de cabello en los hombres?

Tan diferentes como son las personas afectadas, tan diferentes son las causas que causan la pérdida del cabello del cuero cabelludo.

En los hombres, el problema suele estar determinado por la genética. Si el padre y el abuelo tuvieron su primer retroceso del cabello a una edad temprana y sufrieron de calvicie a una edad temprana, esto también es a menudo el caso de la descendencia masculina.

Casi el 80% de todos los hombres experimentan una pérdida de cabello hereditaria. Los estudios muestran que algunos hombres tienen una predisposición genética a la testosterona que inhibe el crecimiento del cabello. Por cierto, la cafeína estimula el crecimiento de los folículos pilosos de nuevo.

Otro factor de pérdida de cabello en los hombres puede ser varios factores, incluyendo el estrés, una dieta pobre, fumar o incluso tomar medicamentos. Esto se llama pérdida difusa del cabello. Entraremos en esto en un momento.

¿Qué causa la pérdida de cabello en las mujeres?

La pérdida de pelo de la cabeza en las mujeres también puede ser hereditaria. Mientras que una mayor proporción de hombres se ven afectados, sólo el 40% de las mujeres reaccionan con mayor frecuencia a los estímulos ambientales con la pérdida de cabello hereditaria.

Sin embargo, la pérdida de cabello es un problema importante, especialmente para las mujeres, y es naturalmente un problema cosmético aún más grave para los afectados que para los hombres.

Las mujeres suelen sufrir una pérdida de cabello debido a los frecuentes cambios hormonales. El equilibrio hormonal femenino está sujeto a cambios constantes.

La pubertad, el embarazo, la toma de la píldora o la menopausia pueden influir negativamente en el crecimiento del cabello, por lo que la pérdida de cabello suele ser el resultado de las fluctuaciones hormonales.

No sólo es perturbador desde el punto de vista cosmético, sino que a menudo también indica problemas de salud: la pérdida de cabello.

¿Qué se puede hacer con la pérdida de cabello?

Es importante que en los casos de pérdida de cabello la persona afectada actúe rápidamente. El primer punto de contacto debe ser el médico de familia, que hará un diagnóstico mediante un interrogatorio específico y, si es necesario, exámenes. Aquí es donde se descubre la causa de la pérdida de cabello.

Síndrome del intestino con fugas

Si la razón de la pérdida de cabello se debe a una mala ingesta de nutrientes o incluso a un síndrome de fugas en el intestino, este problema puede resolverse rápidamente mediante un preparado o un cambio en la dieta. Puedes encontrar más información sobre esto en nuestro artículo de revisión con consejos y trucos en Leaky Gut.

Pruebas hormonales: Progesterona y estrógeno

Si las mujeres sufren la pérdida de pelo del cuero cabelludo, un examen por un ginecólogo puede ser útil. El nivel hormonal indica si la pérdida de cabello se debe a un cambio en el equilibrio hormonal. Muy a menudo un exceso de estrógeno y una falta de progesterona es el caso.

El dominio de los estrógenos se observa muy a menudo en las mujeres que toman la píldora o están expuestas a muchos cosméticos. Un alto consumo de soja también puede desencadenar un dominio de pseudoestrógenos.

Durante y después de la menopausia puede haber una absoluta falta de hormonas sexuales femeninas. Especialmente una absoluta falta de estrógeno y progesterona son comunes.

Preparados de hierbas como la diosgenina, la vela de plata de la uva, el extracto de ñame y el té de lúpulo pueden ayudar aquí – ¡pero por favor consulte a su médico antes!

El ginecólogo también puede recetar medicamentos para reequilibrar el equilibrio hormonal, por ejemplo, una pomada de progesterona, para que el crecimiento del cabello pueda volver a regularse. Asimismo, en el caso de la “píldora”, debe considerarse una forma alternativa de anticoncepción, como la bobina de cobre.

Exámenes hormonales: Glándula tiroidea

El hipotiroidismo es una causa común de pérdida prematura de cabello. Cuando los niveles de la hormona tiroidea activa fT3 caen en picado, los niveles de energía y los procesos de crecimiento en todo el cuerpo – incluyendo los folículos pilosos – se ven a menudo afectados. El resultado es la pérdida de cabello.

Si tiene tendencia al cansancio y al aumento de peso, así como a las uñas secas y quebradizas, se recomienda revisar la glándula tiroides para ver si funciona mal. La medición de la TSH, fT4 y fT3 es importante para evaluar la actividad de la tiroides, así como los anticuerpos tiroideos TRAK, TPO-AK y TGAK para descartar la enfermedad de Hashimoto. También es aconsejable un examen de la glándula tiroides.

Cuidado del cabello

Un “cuidado del cabello” excesivo y robusto también puede dañar el cabello. Esto incluye no sólo champús, acondicionadores y geles para el cabello (que suelen ser químicamente muy dañinos), sino también el frecuente secado con calor. Esto también puede estresar las sensibles raíces del cabello y el cuero cabelludo después de lavarse.

Exposición a sustancias tóxicas

La carga de TFöhnenoxina en el cuerpo también puede manifestarse en la pérdida de cabello. Las toxinas ambientales como los metales pesados, el polvo fino, los microplásticos, los suavizantes y los antibióticos pueden acumularse en el cuerpo y perturbar gravemente los procesos propios del organismo.

Esto también se manifiesta en problemas de piel, lengua cubierta, ojeras y trastornos digestivos. Un médico funcional o un médico ambiental puede ayudar más, este punto es más difícil de comprender y eliminar, pero afecta a más y más personas.

Minoxidil y Finasteride

En los hombres con pérdida de cabello hereditaria, los ingredientes activos minoxidil o finasteride también pueden ayudar a fortalecer la raíz del cabello para promover el crecimiento de nuevo cabello. Ambos ingredientes activos están bastante bien investigados y han sido probados en la práctica.

No obstante, hay que decir que la medicación debe ser el último recurso si otros métodos no funcionan. D

l tratamiento con los preparados de prescripción debe llevarse a cabo de forma permanente y puede tener algunos efectos secundarios.

Remedios caseros contra la pérdida del cabello de la cabeza

A lo largo de los decenios, varios remedios caseros han demostrado ser eficaces para prevenir la pérdida del cabello del cuero cabelludo:

  • Se dice que el aceite de coco, por ejemplo, protege el cuero cabelludo de los hongos o los virus y fortalece la estructura del cabello.
  • Gracias a sus ingredientes como el potasio, el calcio y el hierro, la ortiga también se considera una verdadera cura milagrosa para la preservación del cabello del cuero cabelludo.
  • El ingrediente agua de abedul también se encuentra frecuentemente en los productos para el cuidado del cabello. También es portador de importantes nutrientes que pueden fortalecer y proteger el cabello.
  • Según los informes de la experiencia, el vinagre de manzana también puede tener una influencia positiva en la flora de la piel y permitir el crecimiento natural del cabello.
  • También se debe considerar siempre una dieta saludable y un buen suministro de nutrientes: Lo sano que comemos refleja lo sano que estamos. El cabello también, si faltan nutrientes importantes como la vitamina A, el silicio, el zinc, las vitaminas B y las proteínas.
  • Los extractos del hongo cordyceps son un método probado contra la pérdida de cabello en la medicina tradicional china. La ciencia aún no ha podido confirmar esto, pero aún así debe ser mencionado como un remedio casero.

Conclusión

La pérdida prematura de cabello es común – las causas son difíciles de identificar, y no es fácil eliminarlas. Pero con un poco de cuidado y conciencia de su propia salud, muchas personas son capaces de reaccionar y, con la ayuda de un médico competente, abordar las causas.

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es bioquímico, biotecnólogo molecular (TU Munich) y ha adquirido experiencia en investigación clínica (Hospital Universitario de Erlangen) Su objetivo es impartir el conocimiento de cómo cada uno puede tomar su salud de nuevo en sus manos. Otras publicaciones de Martin pueden encontrarse en varias revistas médicas, Autoimmunportal, Hempamed, Primal-State y Bio360.

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