¿Qué ayuda con la neurodermatitis? – 7 consejos

Salud de Martin Krowicki, M.A.3 Diciembre 2019 Escrito por Martin Krowicki, M.A.3 Diciembre 2019 ÚltimaUna joven se rasca el brazo

actualización el 6 de mayo de 2020 a las 14:50

¿Qué ayuda con la neurodermatitis? Esta es una pregunta que me hice demasiado tarde en mi propia historia médica.

Tanto mejor es que des este paso ahora y quieras trabajar activamente en la solución de tu problema. Para mí, lo más importante fue darme cuenta de que tengo la solución en mis propias manos y que no es culpa de mis genes ni del médico.

Por lo tanto, me gustaría darle los siete consejos de este artículo que más me han ayudado a estar libre de neurodermatitis.

En un momento: ¿Qué es la neurodermatitis?

La neurodermatitis (eccema atópico) también se conoce como eccema atópico.

La neurodermatitis es una enfermedad de la piel alérgica e inflamatoria crónica que se produce en las recaídas. Es una de las enfermedades alérgicas – corresponde en muchos sentidos a una enfermedad autoinmune, pero no es una.

Los pacientes con neurodermatitis sufren de eczema y cambios inflamatorios de la piel en toda la piel. Estos se manifiestan de forma diferente según su gravedad. Suelen aparecer eccemas y erupciones cutáneas rojas, escamosas y llorosas, combinadas con picor severo. Esta es la forma más fácil de reconocer la neurodermatitis.

Hay una reacción alérgica, una reacción inmunológica y una debilidad estructural de la piel.

En resumen: Causas de la neurodermatitis

Las causas de la neurodermatitis son diversas y a menudo una acumulación de varios factores de estilo de vida que conducen al desarrollo de la enfermedad.

Es posible una predisposición genética para la enfermedad, pero no puede considerarse una causa causal. La epigenética nos enseña que ciertos genes pueden ser activados o desactivados dependiendo del estilo de vida.

Si quieres llegar a la raíz del problema, primero busca las causas en los siguientes campos de acción que afectan al estilo de vida:

  • tensión psicológica (estrés)
  • Problemas con el intestino o el hígado
  • nutrición deficiente (deficiencia de nutrientes)
  • Alérgenos e irritantes
  • altas exigencias en materia de higiene

Causas especiales:

  • La capa córnea es demasiado fina
  • Deficiencia de antioxidantes en la capa córnea
  • La deficiencia de ácidos grasos esenciales en la capa córnea

¿Qué ayuda con la neurodermatitis?

Para el tratamiento de la neurodermatitis recomendamos cuatro pasos que, cuando se completan sistemáticamente, traen el mayor y más duradero éxito:

  • Paso 1: Conocer y reajustar los factores de provocación
  • Paso 2: Reparar la piel y calmar la picazón
  • Paso 3: Fortalecer los sistemas del cuerpo desde el interior
  • Paso 4: Construir los cimientos de una salud sostenible

Estos son los cuatro pasos que también hemos incluido en nuestro protocolo de neurodermatitis de 4 fases, una guía de 100 páginas para poner a descansar la neurodermatitis.

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consejos efectivos para la pregunta “¿Qué ayuda con la neurodermatitis? ” se puede encontrar aquí:

#1 – Evitar los alimentos que pueden promover la dermatitis atópica

Los enfermos de neurodermatitis deben tener cuidado con estos alimentos ya que pueden promover el desarrollo del eccema:

  • Alimentos preparados y comida basura (todos los alimentos que han sido modificados o procesados industrialmente – esto también incluye la comida rápida)
  • Productos lácteos (excepción: yogur natural y mantequilla orgánica)
  • Azúcar (jarabe de arce y miel permitida para endulzar)
  • Aceites comestibles industriales (aceite de girasol, aceite de colza, aceite de germen de trigo, aceite de semilla de uva, aceite de cardo)
  • El gluten y los cereales que contienen gluten
  • Plantas de Sombra Nocturna (tomates, berenjenas, chile, cítricos y frutas tropicales de prueba, la mayoría de ellas no son toleradas)
  • Nueces y frutos secos sulfurados (sólo sin sulfurar)
  • Especias picantes
  • Alcohol

#2 – Protección de la piel para la neurodermatitis: Usar cosméticos naturales

Los contaminantes y otras sustancias no sólo se pueden absorber a través de los intestinos, sino también a través de la piel.

La piel es un órgano respirable que está en intercambio con el medio ambiente.

Muchos productos clásicos para el cuidado de la piel suelen tener una lista completa de aditivos químicos. Los cosméticos de masas son una de las razones por las que las enfermedades inflamatorias crónicas de la piel son cada vez más frecuentes. Sólo son baratos porque usan los aditivos químicos más baratos.

Los productos cosméticos naturales contienen valiosos aceites esenciales e ingredientes regeneradores como el aloe vera, la rosa mosqueta o el aceite de argán a cambio de productos químicos.

Ahora hay numerosos y buenos fabricantes de cosméticos naturales. Incluso las cadenas de farmacias comunes tienen una buena gama de productos cosméticos naturales baratos.

CONSEJO: Para más transparencia use la aplicación Codecheck, esta aplicación reconoce los productos a través de un código de barras y le da información sobre los ingredientes a través de un sistema de semáforos.

#3 – Reducir los factores de provocación: Polvo doméstico, polen y pelo de animales

Como resultado de un sistema inmunológico debilitado, surgen alergias a diversos estímulos ambientales. A menudo hay reacciones de anticuerpos contra el polvo doméstico, el pelo de animales o el polen. La reacción del sistema inmunológico contra estos desencadenantes también puede fortalecer su neurodermatitis.

Las áreas de piel irritada son una puerta abierta para los patógenos, ya que la barrera de la piel en estas áreas ya no ofrece una protección fiable. El sistema inmunológico se activará adicionalmente en estas áreas y el picor y el enrojecimiento aumentarán.

Pregunte a su dermatólogo sobre posibles pruebas – se recomiendan las pruebas de pinchazo y las pruebas de provocación, ya que proporcionan una información bastante rápida.

#4 – Alivio para el intestino: intervalo de ayuno

El ayuno es una buena forma de aliviar temporalmente el cuerpo y especialmente los intestinos. Esto ayuda especialmente en la fase aguda de la neurodermatitis.

Esto se debe a que los procesos digestivos implican mucho esfuerzo y nuestros intestinos suelen estar en continuo funcionamiento debido a la constante disponibilidad de alimentos. Esto puede favorecer además el desarrollo de problemas intestinales y, por tanto, aumentar indirectamente el problema de la neurodermatitis.

Los informes de la experiencia de las personas afectadas muestran que las fases de ayuno de hasta una semana conducen a un alivio significativo de los síntomas. Por lo tanto, una semana de ayuno terapéutico puede ser un buen reajuste y liberarte de los factores de provocación.

El método de ayuno 16:8 es muy adecuado para la vida cotidiana, en la que no se come durante 16 horas, seguido de una ventana de tiempo de 8 horas en la que se puede comer.

Esto no es tan difícil si la noche ya está en medio y sólo te saltas el desayuno o la cena.

De esta manera le das a tu cuerpo (especialmente al hígado y a los intestinos) la oportunidad de regenerar algo todos los días.

#5 – Regenerar la piel: Colágeno + Vitamina C

Un argumento principal a favor del colágeno: su efecto sobre la salud de la piel, que entre otras cosas consiste en apoyar la regeneración de la piel (capas). Esto es particularmente importante si tienes una predisposición a la neurodermatitis.

Los bloques de construcción de colágeno también apoyan la acumulación de la capa córnea, que es un punto débil en la neurodermatitis. Un efecto positivo indirecto es también el efecto del colágeno en la salud intestinal. La neurodermatitis suele estar causada por problemas en el intestino (por ejemplo, fugas en el intestino) y trastornos asociados del sistema inmunológico.

Recomendamos 15 g de hidrolizado de colágeno de Edubily* diariamente.

#6 – La luz ayuda con la neurodermatitis: radiación UV, luz solar y sauna infrarroja

El sol tiene tantos efectos importantes en el cuerpo humano que casi se puede hablar de la luz solar como una vitamina (como la naturaleza).

Los efectos son una mejor circulación de la sangre, un sistema inmunológico más fuerte, la formación de vitamina D, efectos antibacterianos y el establecimiento de un equilibrio hormonal.

El sol regula las hormonas y el metabolismo más de lo que pensamos. Es una lástima que los humanos se alejen cada vez más del sol.

Las frecuencias de luz importantes del sol son la radiación UV y el rango infrarrojo. La radiación UV parece ser muy efectiva para las enfermedades de la piel y para fortalecer el sistema inmunológico.

La radiación UV-A a 311 nm así como la UV-B1 a 50 J/cm2 es un método establecido con respecto a la pregunta “¿Qué ayuda con la neurodermatitis?

Además, por supuesto, suficiente tiempo en el sol. También puede comprar fuentes de luz adecuadas para su casa. Los usamos principalmente en invierno, esto también ayuda a mejorar el estado de ánimo y a prevenir los ataques de neurodermatitis.

#7 – Zinc como suplemento alimenticio y pasta de óxido de zinc

El zinc es muy importante para el funcionamiento del sistema inmunológico. Cuando el nivel de inflamación en el cuerpo aumenta, por ejemplo por resfriados o neurodermatitis, los niveles de sangre en el cuerpo bajan rápidamente. Por lo tanto, es esencial un suministro suficiente de este mineral.

El zinc tiene propiedades antiinflamatorias y aumenta la renovación superficial de una herida de la piel con nuevo epitelio. El zinc puede suministrarse al cuerpo a través de alimentos ricos en zinc, suplementos de zinc o como pomada (pasta de óxido de zinc).

El zinc se encuentra principalmente en los mariscos, el hígado, la carne de vacuno o las nueces.

Si usted consume pocos alimentos ricos en zinc, se recomiendan 10 mg adicionales a través de suplementos alimenticios (por ejemplo, Edubily Zink*).

Conclusión – ¿Qué ayuda con la neurodermatitis?

Los casos de neurodermatitis se han quintuplicado en los últimos 100 años. Nuestra genética es la misma.

Nuestra vida cotidiana se está volviendo cada vez más antinatural, vivimos en condiciones cada vez más higiénicas por un lado, con una enorme cantidad de toxinas e irritantes por el otro.

Por eso es tan importante que nos volvamos activos y nos ocupemos de la recuperación.

¿Qué ayuda con la neurodermatitis? El Protocolo de 4 fases

Yo mismo sufrí de neurodermatitis hasta los veinte años. Durante mucho tiempo tuve que luchar con las consecuencias de la enfermedad. Como muchos pacientes de neurodermatitis, me encontré en un ciclo de tratamientos frustrantes con interminables horas en la sala de espera.

Los molestos picores y las quemaduras en la piel no sólo eran desagradables, sino que también eran castigados por el disgusto de mis compañeros. También me robaron el sueño.

Demasiado tarde me hice la pregunta “¿Qué ayuda con la neurodermatitis? “. El paso más importante para mí en ese momento fue darme cuenta de que tengo mi salud en mis propias manos – ¡no es culpa del doctor ni de los genes!

Hoy estoy libre de neurodermatitis y he desarrollado el protocolo de neurodermatitis de 4 fases junto con Martin Auerswald y Moritz Penne.

Averigua aquí todo lo importante sobre el protocolo:

Haga clic aquí para obtener más información sobre el protocolo de neurodermatitis 0FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmailMartin

es un científico del deporte estudiado. Su principal trabajo es trabajar como entrenador de salud para las empresas. Su impulso es inspirar a las personas y motivarlas a tomar más responsabilidad por su salud. Él mismo hace entrenamiento con pesas y se entusiasma con todos los temas relacionados con el fitness y la nutrición. Puede encontrar más de sus contribuciones en Projekt-Early-Bird.

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