Invierno – Estación fría – ¿Qué remedios caseros ayudan?

Salud de Martin Auerswald, M.Sc.18 Enero 2019 Escrito por Martin Auerswald, M.Sc.18 Enero 2019Té con miel, remedio casero en tela de lana roja a cuadros y naranjas.

Actualizado por última vez el 18 de mayo de 2020 a las 20:34

El invierno debe ser hermoso. Paseos bajo el sol helado, paseos en trineo y noches acogedoras. En realidad, no es raro que esté nublado, mojado y gris y las noches mimosas se convierten en asuntos de olfato y tos en el sofá. En resumen: En invierno el frío acecha en casi todos los rincones. Y aún hoy sigue siendo cierto que tal frío viene por siete días, se queda por siete días y se va por siete días. Otra sabiduría nos dice que dura una semana con un médico y sin siete días. Afortunadamente, hay remedios caseros que no expulsan al monstruo, pero que alivian significativamente los síntomas. Este artículo revela lo que puede ayudar.

Muchas personas se ven afectadas por los resfriados en invierno, pero ¿qué se puede hacer al respecto?

Remedios caseros clásicos para los resfriados

Probablemente cada adulto puede enumerar al menos un remedio casero de la mano. Muchos de los remedios caseros ayudan y alivian los síntomas. No ayudan a prevenirlos (sólo una dieta y un estilo de vida saludables harán eso para fortalecer el sistema inmunológico), pero aliviarán los síntomas y ayudarán al cuerpo a volver al camino rápidamente. Otros remedios caseros pueden no tener un efecto general, pero ayudan a pasar el tiempo y tienen un efecto positivo en el bienestar percibido. Una visión general:

  • Sopa de pollo – Una verdadera sopa de pollo es genial para un resfriado. Por supuesto, contiene principalmente las vitaminas que se encuentran en las verduras, pero también proporciona al cuerpo grasa y líquido. Además, la sopa se calienta desde el interior, lo que es fantástico para los resfriados, porque ¿no nos congelamos todos cuando entran la tos y los resfriados? Importante: Utilice una vieja sopa de pollo o un hueso de pollo, porque los huesos contienen muchas sustancias vitales importantes.
  • Cebollas con miel – Este es el jarabe original para la tos, que suena asqueroso, pero es espantosamente delicioso. La cebolla se pela y se aplasta, se coloca en un vaso y se vierte con miel o miel de Manuka. El jugo se extrae ahora durante la noche, si es posible, y se consume por la mañana.
  • Envoltura de papa o cebolla – La receta para los dolores de garganta, directamente de la naturopatía. Las patatas se hierven y se envuelven en una toalla, donde se aplastan un poco. Para los dolores de oídos, las cebollas son aplastadas y puestas en un calcetín. La pequeña bolsa se coloca en el oído dolorido.
  • Té – El jengibre, la salvia, el tomillo y el plátano ribwort son los mejores remedios para un resfriado. Más especias de ayuda: El plátano de la hierba de la costilla ayuda con la tos, el jengibre promueve la circulación de la sangre y por lo tanto ayuda a reducir la hinchazón en el tracto respiratorio.
  • Cerveza tibia (sin alcohol) – Tiene el mismo efecto que la sopa de pollo y también hace maravillosamente cansado. Sin embargo, debe hacerse caliente, que es una de las razones por las que mucha gente no usa este remedio casero. Sin embargo, cuando el frío es tan severo que las papilas gustativas ya no saben a nada, incluso la cerveza caliente es casi deliciosa y espantosamente efectiva.

Por supuesto, un buen baño frío no debería faltar. El aceite de eucalipto debería estar en todos los hogares. Sin embargo, si eres sensible, debes gotear el aceite en agua caliente e inhalar el vapor con una toalla sobre tu cabeza. No todo el mundo puede tolerar el aceite esencial en el agua del baño. Pero aquí también hay una ayuda: los baños fríos.

Aerosol nasal, bálsamo para la tos y co.

Hay muchos remedios que ayudan externamente para los síntomas del resfriado. A menudo consisten en ingredientes herbales o pueden ser mezclados en casa:

  • Aerosol nasal/enjuague nasal – El aerosol nasal ayuda enormemente a un resfriado, ya que hace que las membranas mucosas se hinchen. Además, ya es muy barato conseguir la versión infantil. Idealo ya muestra ofertas a partir de 0,43 euros. Sin embargo, los usuarios deben prestar atención a los aerosoles con sal marina y realmente sólo usarlos durante el frío. Los que lo deseen pueden comprar sal marina muerta en la farmacia y mezclar un enjuague nasal. El líquido es aspirado por la nariz y así se enjuaga.
  • Bálsamo para resfriados – todo el mundo los conoce, sobre todo desde su propia infancia. Los bálsamos fríos se frotan en el pecho, el cuello y la espalda y trabajan allí no sólo estimulando la circulación de la sangre sino también manteniendo las vías respiratorias libres a través de sus aceites esenciales.
  • El aceite de menta tiene el mismo propósito que el bálsamo frío, pero es más versátil. Se puede frotar y también se puede añadir al agua de la bañera. El aceite puede ser inhalado al mismo tiempo – o puede ser vertido en un tazón perfumado sobre una lámpara de té. También se puede utilizar un té de menta fuerte inhalado, si es necesario.

Preparativos contra los síntomas del resfriado

Si los remedios caseros no son suficientes, por supuesto puede utilizar algunos preparados para aliviar los síntomas. Sin embargo, es importante no utilizar nunca medicamentos para aliviar la tos. Estos sólo alivian el reflejo de la tos, pero no hacen que el moco se libere de los bronquios. Mucho más útiles son los jarabes expectorantes para la tos, que también están disponibles en forma natural:

  • Jarabe para la tos Ribwort – Este es un jarabe para la tos que tiene dos funciones. Por un lado, es realmente sabroso, así que es incluso “divertido” de tomar. En segundo lugar, ayuda a aflojar la mucosidad de los bronquios.
  • Miel de hinojo – También es un mucolítico. Es muy viscoso y se extiende como una película sobre la garganta irritada, lo que a su vez alivia los dolores de garganta.
  • Cápsulas de eucalipto – Vienen en muchas formas, pero su propósito es siempre reducir la hinchazón de los senos nasales y así facilitar la respiración. De hecho, pertenecen a todas las farmacias locales de resfriados.
  • N-acetilcisteína. Este aminoácido es un expectorante natural, apoya el sistema inmunológico y ayuda a superar el frío rápidamente.
  • Antibiótico natural – Aquí también hay opciones, algunas de las cuales están disponibles en las farmacias. Umckaloabo es uno de ellos. El remedio se gotea en una cuchara y se toma varias veces al día. En general, es eficaz para los resfriados.
  • Bebidas calientes – Todo el mundo conoce el “limón caliente”, pero estas bebidas calientes están disponibles en varias direcciones. “Jengibre caliente con miel” es otra opción. Es ideal cuando el tiempo es corto o la bebida en cuestión no puede ser preparada por uno mismo.

Sin embargo, en principio, con todos los remedios, incluidos los remedios caseros, es importante no confundir el alivio de los síntomas con la recuperación. Cada resfriado necesita al menos una semana, y si se añade la tos, la enfermedad se alarga. Por lo tanto, el descanso sigue siendo la máxima prioridad. Esto no significa que el ejercicio esté prohibido. Un paseo tranquilo, envuelto en un clima seco, estimula la circulación y ayuda a respirar profundamente.

Por cierto: Para acelerar la recuperación: 2-3g de vitamina C pura al día, así como 50-100mg de zinc.

Figura 2: Hay muchos remedios caseros que proporcionan alivio de los resfriados.

Conclusión – Se puede sostener

Los resfriados son estas enfermedades que simplemente tienen que ser soportadas. No obstante, los medios de ayuda casera y médica ayudan a soportar mejor los síntomas y ayudan a la recuperación. Pero el remedio más importante sigue siendo dormir, dormir y volver a dormir. Y eso también tiene ventajas, porque si duermes, sentirás los peores síntomas del resfriado mucho menos.

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Fuentes de la imagenFigura

1: @ Original_Frank (licencia CC0) / pixabay.

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Figura 2: @ silviarita – https://pixabay.com/de/schnupfen-erk%C3%A4ltung-gesund-immun-1768463/

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es bioquímico, biotecnólogo molecular (TU Munich) y ha adquirido experiencia en investigación clínica (Hospital Universitario de Erlangen) Su objetivo es impartir el conocimiento de cómo cada uno puede tomar su salud de nuevo en sus manos. Otras publicaciones de Martin pueden encontrarse en varias revistas médicas, Autoimmunportal, Hempamed, Primal-State y Bio360.

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